刚怀孕，感冒，嗓子疼，赶紧吃什么？

有许多孕妇有感冒和喉咙痛的症状。这个时候我们就需要知道吃什么来治疗妊娠感冒。以下为您精心推荐适合孕期感冒咽痛的食物，希望对您有所帮助。

怀孕感冒喉咙痛适合吃的食物1、萝卜

萝卜有"小人参"它富含蛋白质、膳食纤维

、维生素A等营养成分。，还含有钙、锌、硒、磷、钾等多种人体必需的元素。，其中各种糖类和胡萝卜素的含量都很高。胡萝卜含有丰富的维生素C，对预防和治疗感冒有独特的作用。

2.鸡汤

鸡汤含有人体必需的多种氨基酸，能有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。研究发现，感冒会导致身体产生大量中性粒细胞，刺激身体分泌粘液，导致咳嗽和鼻塞。

3.蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，包括一系列维生素、矿物质、氨基酸和生物类黄酮，能保持免疫系统正常工作。

怀孕感冒时吃什么食物1。苹果蜂蜜水:将5个苹果去皮，切成小块，加入1升水，煮沸5分钟，自然冷却至40℃左右，加入适量蜂蜜，搅拌均匀，少量饮用，每日数次。

2、姜丝萝卜汤:姜丝25克，萝卜切片50克，加水500毫升，煮15分钟，加入适量红糖，趁热喝。

3、葱蒜粥:取10个干净的洋葱，切碎，3瓣大蒜，50克大米，加水煮粥，趁热服用。

4、白菜葱根汤:大白菜心3颗洗净切碎，葱根6根，汤汁1碗，加入适量红糖，趁热服用。

5、鸡汤:1只嫩鸡肉，洗干净，煮熟，吃的时候在鸡汤里加入调料(花椒、姜、葱花)，或者用来下面吃。可以缓解感冒时鼻塞流鼻涕的症状，增强身体抵抗力。

6、萝卜汤:白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

7、米醋萝卜菜:萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸泡一小时，当菜上桌。

8、橘皮姜茶:橘皮生姜10克，加水煎服，饮用时加入红塘10-20克。

9.姜蒜茶:大蒜、生姜各15克，用一碗水切片，煎至半碗，饮用时加红塘10至20克。

10、姜糖饮:姜片15克，长3厘米的葱白3段，加水50克煮沸后加入红塘。

妊娠感冒食疗方法1:紫苏叶汁

材料:紫苏叶50克，杏子30克，苹果150克，柠檬200克。

练习:

1.紫苏叶、老叶、黄片去杂，清水洗净，控干，用刀切成片；

2.将杏子、苹果、柠檬洗净，去皮、去核、磨碎，与碾碎的紫苏叶一起榨汁；

3.将叶子和果汁直接放入水杯中，然后挤入柠檬汁。

二:姜糖叶甜茶。

材料:紫苏叶6克，生姜3克，红糖15克。

练习:

1.先将紫苏叶和生姜洗净，生姜切丝；

2.将紫苏叶和生姜一起放入茶壶中，倒入200毫升开水，加盖浸泡5分钟，去渣取汁，加入红糖。

三:清蒸饼，菜肴

材料:大白菜250克，籼米粉500克，白糖100克。

练习:

1.先将清明节前后采摘的清明蔬菜，去掉老叶、黄叶，取鲜嫩苗，用冷水洗1-3遍，再用开水焯一下。

2.将煮熟的嫩蔬菜与米粉、白糖揉匀，放入饭盒或盘中，放在抽屉上蒸。

四:寒广藿香

材料:藿香250克，盐2克，味精1克，酱油5克，香油5克。

练习:

1.先将广藿香鲜嫩的叶子捞起，洗净沥干水分；

2.将广藿香直接放入刚烧开的水锅中，焯一下，捞出，清水洗净，挤出水分；

3.将藿香叶切成段，放入盘中，加入精盐、味精、酱油、香油拌匀。上菜。

怀孕的感觉

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